仕事に取り組むにも、遊びや旅行を楽しむにも、まず体力が欠かせません。体力には三つの要素があり、筋力・持久力・柔軟性があります。三つの要素で年齢が上がるにつれて一番先に衰えてくるのが、柔軟性です。身体の柔軟性と同じく頭の柔軟性も衰えが進み、他者の意見を聴かなかったり、自分の考えに固執してしまったりすることが増えてきます。その柔軟性を保っていくには、体のストレッチと同じく、頭のストレッチも欠かせません、好奇心を持って色々な事に取り組んだり、年齢の若い人達の意見を聴いたりして、常にアップデートを心掛けることが大切です。出来るところから、何事も興味を持って始める心を忘れずにいたいものです。
